学校別講習会も始まっていますね📕
いよいよラストスパートの秋ですね。
焦る心。眠れない夜。
ここは頑張ってリラックスしましょう。
頑張って早寝をしましょう。
気がついたら夜中の３時。よくあるのではないでしょうか？
時間を作りましょう⏰
早く寝たいのは山々です！
こんなお声が聞こえて来ます。
どうすれば良いでしょうか？
やらなくて良いことをやめましょう。
携帯電話です。
現実逃避したいですよね。
そこを少し我慢。
次から次へと興味を引く動画や情報が出て来ます。
でも次の日にはそれらの情報が何の役にも立っていない事がよくあります。
携帯電話を見えないところに置きましょう📱
夜１０時になったら見えないところに携帯電話を置きましょう。
LINEグループのママ友の相談も一旦中断。「昨晩は子供と一緒に寝てしまってごめんなさい。」で済みます。
では、何をするか。
ストレッチをして、本を読んで、自分の時間を３０分でも持ちましょう。
私は当時、子供を寝かせた後は受験する学校に纏わる書籍を読んでいました。
面接の時に必要以上に怖がらなくて済みます。
寝不足で不機嫌なお母様より明るく元気なお母様の方が良いに決まっています。
お子さんもストレスが溜まってくる時期です。
家庭内ではなるべくリラックスできる環境を作りましょう。
まずはお母様がリラックスしてください。
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