小学校受験 ママの運動💦
あるお母様のお悩み
家庭教師で伺っている御宅でのお話
お母様の体重が最近かなり増えてしまったそうです。
ストレスもお有りでした。
仕方ない事です。
ジムやヨガに行く時間もありません。
この様なお話をしてくださいました。
ストレスの影響か自身の体重がかなり増えました。寝不足も続いています。なかなか寝付けないのです。
是非、早起きをしてお子さんと一緒にラジオ体操をやってみてください。きっと夜、ぐっすり眠れる様になりますよ。
次の週のこと・・・
なんとお母様の寝つきも良くなり、肩こりも治ってきたそうです。
そして、ラジオ体操なさった後に15分だけフラフープも始めたそうです。
11月まで後もう少し。
体調を整えて、ご家族全員が健康な状態で本番の試験に挑みたいものです。
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